Yaşam - Sağlık:
ENERJİ BASAMAĞIMIZI YÜKSELTMEMİZ NEDEN ÖNEMLİ?
banner191

Saatler akıp giderken bazen 1 saat geçmiş gibi geliyor, oysa 3 saat geçmiş bile. Zamanı böyle hızlandıran ne diye soruyorsanız cevabı dünyamızın kalp atışının hızlanmasında saklı. 1952’de alman fizikçi Winfried Otto Schuman tarafından matematiksel olarak hesaplanan küresel elektromanyetik rezonans fenomeni günümüzde Schumann rezonansı (SR) olarak tanımlanır. Son 4000 yıldır ölçülen bu titreşim frekansı 7.83 Hz iken son 19-20 yılda maalesef dünyamızın frekansı pik yaparak 12.64 seviyelerine yükselmiştir. Bu da beynimizin alfa ve Teta (huzur, mutluluk) seviyelerinde beta (tehlike korku, öfke) seviyelerine geçmesine neden olmaktadır.

Bu nedenle dünyamızın parçası olarak öncelikle bireysel olarak kendi enerji basamaklarımızı yükselterek farkındalık, hoşgörü ve huzura kavuşmamız bize ve çevremize, dünyamıza katkı sağlayacaktır. Bu yolda yedi gündür (geçen hafta) başlayan yolculuğumuzda 21 gün boyunca devam etmemizin bizi, ailemizi, çevremizi, yaşadığımız şehri olumlu yönde değiştirecektir. Tüm olumlu çabalarımızdan dolayı sizleri şimdiden tebrik ediyorum.

Üçüncü hafta çalışmamız:

8. gün: Geçen hafta yaptığınız enerji çizelgemizi bu hafta içinde tekrarlayarak yaptığınız ekstra çalışmaların size katkısını not alın lütfen. Bu sabah bir düşünün bakalım bir süper kahraman olsaydınız kim olurdunuz? Niçin? Unutmayın hala kendinizin, ailenizin ve çevrenizin kahramanı olabilirsiniz. Belki de geçmişte birinin hayatına dokunan bir kahramanlık hakkınız vardır. Eğer varsa bunu bizimle de paylaşırsanız çok seviniriz. En büyük destanlar görünmez kahramanlar ne yazdılar.

9. gün: Bugün kendinizi topraklayın, hatta çocuğunuz varsa onun da toprakla, çamurla oynamasına izin verin. Bir fidan dikin, bir çiçek ya da bir tohum, eliniz ayağınız toprağa değsin. Sonrasında yarına kadar televizyon, telefon, tablet ve benzeri cihazlardan mümkün olduğunca uzaklaşın. Bu gece siz ve çocuğunuz bakalım daha rahat uykuya da olabilecek misiniz?

10. gün: Dünkü topraklama işleminden sonra bugün sabah ılık bir duşla başlayın ve 1 litre suyun içerisine bir çay kaşığı karbonat ekleyerek kolayca hazırladığınız alkali suyumuzla güne merhaba diyelim. Bu suyu öğlen yemeği bitimine dek tüketin. Sonrasında bakalım mide şişkinliği, hazımsızlık, kabızlık şikâyetlerinizden eser kalacak mı? Cildiniz nasıl da parlak ve yumuşak olacak. Günde 2 litre su içmeyi ihmal etmeyin bundan sonraki hastalıklarınız birer birer terk etsin ve sağlığınıza kavuşmaya başlayasınız.

11. gün: Bu sabah aynaya baktığınızda kendinize gülümseyin ve beden sağlığınıza bundan sonra daha fazla dikkat edeceğini sen kendi kendinize söz verin. Sağlıklı beslenmeye, haftada üç gün en azından yürüyüş yapmaya ve stres faktörlerinizden uzak durmaya bugünden başlayın.

12. gün: Bugün evinizi temizleyin. Kırık dökük, eski, kullanmadığınız, giymediğimiz eşyaları elden geçirip bir kısmına ihtiyaç sahibi insanlarla paylaşın.

13. gün: Bu güne kadar dediklerimi yaptıysanız sizi yürekten kutluyorum. Kendinizle ne kadar gurur duysanız az bile. Şimdi lütfen çevrenizdeki sizin için çaba gösteren insanlara hak ettikleri değeri verin ve onları da onurlandırın.

14. gün: Oksitosin mutluluk hormonudur ve sarılınca en yüksek seviyede seyreder. Önce elimizi sımsıkı kalbinizin üzerinde birleştirelim ve yüreğinizi sımsıkı sardığınızı düşlerin. Atan kalbinizi avuçlarınızda tuttuğunuzu beyninizde kurgulayarak parmak uçlarınızla birleştirin. 20 saniye kadar bu gücü hissedin. Sevginin gücü kollarınızdan bütün vücudunuza kan damarlarınızdan aktı. Şimdi bu gücünüzü sevdiklerinizle paylaşmaya ne dersiniz? Eşiniz, dostunuz, çocuklarınız, kedi, köpek, kuşunuz, bilgilerinizle hatta sahip olduğunuz evinizdeki eşyanızla… Dokunduğunuz her şeyin nasıl da güzelleştiğini fark edeceksiniz. İçinizdeki sevgi gücünüz paylaştıkça azalmayacak tam tersine gittikçe çoğalacak. Haftaya yeniden buluşuncaya dek sevgiyle kalın sevgili okurlarım.

Anahtar Kelimeler

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Yap Yeni Üyelik

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner169

banner206

EFE DAĞCILIK İZMİRİN ZİRVESİNDEYDİ...
Ödemiş Belediyespor Efe Dağcılık Spor ve gençlik kolu Bozdağ zirvesine tırmandılar.

Haberi Oku